潘醫師首先指出, 健康是人生最重要的因素。潘醫師先定義什麼是健康, 如何增加健康, 及避免疾病。整體健康先要了解 (1) 疾病發生的原因 (2) 減輕, 預防, 及治療 (3) 如何應用這些知識來保護器官系統。整體健康包括消化心血管, 神經及內分泌, 免疫, 肌肉及骨骼, 和牙齒等各方面的健康, 而欲達到整體健康, 則需從營養, 運動, 及身/心/靈的協調做起。

潘醫師表示, 生病有兩大主因, 一是發炎, 一是氧化壓力。幾乎所有的疾病都始於發炎。發炎是身體的自我保衛機制, 它在身體受到外界病害入侵的時候, 便會自動啟發, 以進行自我治癒診療的過程。然而, 發炎也是引發許多疾病, 例如癌症, 心血管疾病, 及自體免疫疾病等的元兇。

氧化壓力則是人體內自由基和抗氧化物之間的不平衡引起。自由基也是人體自然的防禦機制, 在受到外界侵害, 諸如輻射線, 空氣污染, 抽煙, 喝酒, 油炸食物, 及壓力等, 產生的副產品。自由基過多的時候, 會導致提早老化, 癌症, 神經衰退疾病等。
如何預防發炎, 減少自由基, 進而預防疾病, 首先要攝取正確的營養,適度的運動, 並達到身/心/靈的協調。潘醫師表示, 瑜珈與太極有益於心血管健康, 緩解疼痛, 淨化心靈, 改善失眠及消化不良等症狀。其他諸如靜修冥想, 催眠等, 也已經證實有助身心健康, 卻須有專人指導, 或求助於專業醫師, 才能做得正確, 做得好, 以期達到最佳療效。

器官系統疾病包括消化疾病, 心血管疾病, 以及自體免疫疾病。潘醫師指出, 消化道的健康是一切的根基。要改善消化道健康, 除了減少攝取造成腸胃不適的食物之外, 也可以藉由食用優格來健胃整腸。心血管疾病一方面是發炎疾病, 再方面也可能經由情緒壓力造成。自體免疫疾病則是因為慢性發炎導致免疫系統過度活躍。如前所述, 除了藉由均衡營養及適量運動之外, 提升身/心/靈的健康也有助於改善自體免疫疾病。

最後潘醫師提到整體治療的精義。每個人與生俱來自我治癒的能力, 如果等到透支就太晚了。醫師則扮演導師的角色, 輔導病人增進其自我治癒的能力同時施與適當的治療, 以期幫助病人達到最佳健康狀況。喬治華盛頓大學整體醫療中心的宗旨即是將病人視為完整的個體, 視各人不同的需要提供個人化的醫療服務。

當天出席的來賓都受益非淺, 聽眾踴躍提出問題, 潘醫師也非常耐心地給與詳盡的解說。會後仍有許多人不願離開。有興趣潘醫師演講投影片的讀者, 請來函Beinu_dc.org索取。   若希望更進一步瞭解整體治療, 喬治華盛頓大學整體醫療中心的網址是 IntegrativeMedicineDC.com.

潘醫師於喬治華盛頓大學畢業, 迄今已行醫 25 年, 目前是喬治華盛頓大學醫學中心婦產科的臨床教授。潘醫師認知到整合各種醫療系統使之成為一個整體健康保健的重要性, 因此於 1997年成立整體醫療中心。潘醫師是整體醫療中心的總長及醫學總長, 除了照護病人, 更致力於研究及教學, 以期以人本的精神治療病人, 為大華府地區的居民服務。(黃婉清),攝影（吳鳳芝）.

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